Trampoline SwissJump®

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Bouger avec le mini-trampoline bellicon®!

Le bellicon® un mini trampoline absolument unique !

 

Ce trampoline vous permet de rester en bonne santé tout en éveillant votre joie de vivre et ce à tous les âges (de 4 à 99 ans) …

 

Conçu par une équipe d’experts, il a comme particularité que les ressorts métalliques ont été remplacés par des élastiques (5 tensions différentes existent). Résultat : plus aucun à coup dans les articulations ou micro-déchirures dans les muscles, éliminant ainsi un aspect défavorable majeur de la plupart des activités sportives que l’on effectue sur un sol dur comme, entre autres, le jogging, pour n’en citer qu’un.

 

L´entraînement sur le Bellicon® réunit de nombreux effets d´entraînement et ce simple mini-trampoline peut remplacer à lui seul plusieurs appareils d’entraînement.

 

L’activité sur trampolines Bellicon® est un réel partenaire santé… Grâce aux exercices sur trampoline Bellicon® vous:

 

  • Entretenez ou construisez votre condition physique sans choquer votre corps et sans abîmer vos muscles et articulations. Lorsque vous oscillez sur un mini-trampoline Bellicon®, vous sollicitez l’ensemble de vos muscles, tendons, ligaments et articulations en douceur, y compris les plus profonds.
  • Tonifiez votre plancher pelvien. Ceci est intéressant après un accouchement ou lors de l’avancée en âge
  • Tonifiez les muscles du dos et renforcez vos disques intervertébraux
  • Stimulez la circulation sanguine et lymphatique ainsi que le métabolisme au même titre que la musculature, procurant à l’organisme un grand nombre d’effets positifs (meilleure évacuation des déchets ainsi qu’une meilleure nutrition des cellules, de vos cartilages et de vos disques intervertébraux)
  • Activez toutes vos cellules et améliorez l’état de votre système immunitaire
  • Raffermissez vos tissus conjonctifs et perdez vos kilos superflus
  • Renforcez vos os et vos organes internes. Ceci vous permet de prévenir et/ou réduire l’ostéoporose car les oscillations sur la toile du Bellicon® diminuent la réduction de la densité osseuse. Le risque de chutes et de fractures est ainsi aussi fort diminué
  • Améliorez votre équilibre, votre coordination, ainsi que votre concentration
  • Retrouver une souplesse et plus d’aisance à vous mouvoir
  • Supprimez le mauvais stress de la journée et augmentez votre joie de vivrePour ceux qui auraient un dos sensible, le trampoline Bellicon® a reçu le label de qualité AGR par l’association « Santé du dos ».

Cours de Trampoline Swissjump Bruxelles (Watermael-Boitsfort)

Parce que c’est plus fun et plus motivant de pratiquer un exercice physique en groupe, je vous propose des cours de fitness ludique et fun sur les mini trampolines Bellicon, pour vous muscler, vous tonifier, activer votre vitalité, déstresser et retrouver une joie de vivre sans abimer vos articulations.

Les concepts: BounceMove, Training et Jump 4 Kids

Les cours Bounce vous proposent un entrainement plus rythmé, constitué de cardio, d’endurance, de renforcement et de musculation.

Les cours Move sont moins axé sur l’aspect cardio que les cours Bounce et vous proposent un entrainement plus doux pour améliorer votre condition physique, posture, souplesse, équilibre et coordination.

Les cours Training vous proposent un entrainement plus masculin. Ces cours sont constitués d’exercices de renforcement et de musculation plus intensifs et plus axés sur l’endurance.  NOUVEAU !

Les cours Jump 4 Kids proposent un entrainement ludique pour des enfants de 7 à 12 ans afin de développer d’avantage leur psychomotricité parce que grandir en étant bien dans sa tête et son corps, c’est plus facile et bien plus chouette. NOUVEAU !

Horaire

  • Mardi: 19h-20h (Bounce) ET 20h15-21h15 (Move)
  • Mercredi: 9h30-10h30 (Bounce) ET 17h30-18h30 (Jump 4 Kids) ET 18h45-19h45 (Training) ET 20h-21h (Bounce)
  • Jeudi: 18:30-19:30 ET 20h-21h (Bounce)
  • Vendredi: 9h30-10h30 (Bounce) ET 11h-12h (Move)

Prix

15 € pour une séance
150 € pour un abonnement de 12 semaines consécutives hors congés scolaires (10 + 2 séances gratuites).

Les cours étant conçus pour vous faire progresser par étapes, il est vivement conseillé de les suivre pendant plusieurs semaines sans interruptions.

Inscription

Le nombre de trampolines bellicon étant limité, il est nécessaire de s’inscrire. Assurez-vous d’avoir une place et inscrivez-vous par mail à info@maddylecomte.com ou par téléphone au 0476-525169 (n’oubliez pas de préciser votre adresse mail pour recevoir la confirmation de l’inscription).

Adresse

21 Avenue des Coccinelles à 1170 Watermael-Boitsfort (A droite de l’église Sainte Croix de la Futaie)

Accès

En voiture, via Franklin Roseveldt à 2 minutes de l’hippodrome de Boitsfort.

En transport en commun:

  • Bus 41 arrêt Futaie puis monter l’avenue des Coccinelles pendant 1 minutes
  • Bus 95 ou 17 arrêt Keym puis prendre bus 41 (suivre itinéraire bus 41)
  • Metro 5 arrêt Demay puis prendre bus 41 (suivre itinéraire bus 41)
  • Tram 94 et 25 arrêt Boondael puis marcher jusqu’à l’avenue des Coccinelles
  • Train arrêt Boondael puis marcher jusqu’à l’avenue des Coccinelles
  • Train arrêt Watermael puis prendre bus 41 (suivre itinéraire bus 41)
  • Train arrêt Boitsfort puis marcher jusqu’à l’avenue des Coccinelles

 

ATTENTION : Essayer le mini-trampoline Bellicon®, c’est l’adopter ! Cette discipline procure en effet bien-être physique et mental tout en préservant la notion de plaisir ! Le trampoline est un réel outil de santé holistique qui s’adapte à tous les niveaux et qui convient à tous les âges. N’oubliez pas que LE MOUVEMENT C’EST LA VIE…et la vie est en nous jusqu’à notre dernier souffle !